營養膳食健康生活 巴中市開展2023年科學普及志愿服務活動

　　巴中新聞網消息 為普及營養健康知識，改善老年人群體的膳食質量和營養狀況，8月3日，巴中市科普志愿服務隊到白塔社區新時代文明實踐站開展“營養膳食 健康生活”為主題的老年人營養膳食科學普及志愿服務活動。

　　本場活動邀請巴中市營養師協會講師李佳蔚，圍繞“一般老年人膳食指南”和“高齡老年人膳食指南”的核心推薦知識，結合“食養是良醫”的主題，向廣大老年人進行科普解讀。

　　中國居民膳食指南(2022)將老年人膳食指南分為一般老年人(65—79歲)膳食指南和高齡老齡人(≥80歲以上)膳食指南兩部分。李佳蔚針對兩大指南的核心推薦知識逐條講解，并結合平衡膳食的健康理念，就如何保證食物品種豐富和老年人烹調注意事項等內容進行詳細講述。她建議老年朋友在合理膳食的同時，也應定期健康體檢，測評營養狀況，積極預防營養缺乏。

　　現場參加科普宣傳活動的老人們認真聽取營養健康知識，表示通過今天的科普宣傳活動，對老年人膳食指南有了整體全面的認識，在以后的日常生活中會積極參考指南的建議，幫助家里的老年人避免飲食誤區，提高飲食質量和生活品質。